Was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Abend Wein trinken

Wir alle haben diesen Freund, der von Wein besessen ist – derjenige, der tatsächlich Noten von Brombeeren und Hafer schmeckt, während wir stolz auf uns sind, weil wir erkennen, dass es sich um einen Cabernet handelt. Nun, es stellt sich heraus, dass Ihr weinsnobistischer Freund vielleicht doch an etwas dran ist. Wein gilt seit langem als gesundheitsfördernd, solange er in Maßen genossen wird.

Schon 6.000 v. Chr. haben die Menschen ihren Wein geliebt. Damals war er den Aristokraten und dem Klerus vorbehalten, aber heute kann jeder ein schönes Glas mit zwei Dollar genießen. Die alten Ägypter nutzten Wein als Medizin und waren damit ihrer Zeit möglicherweise weit voraus. Rotwein kann tatsächlich vor Herzkrankheiten schützen. Wissenschaftler glauben, dass die im Rotwein enthaltenen Antioxidantien dazu beitragen, dass sich kein Cholesterin in unseren Arterien ablagert. Diese Cholesterinablagerungen können zu Herzkrankheiten führen. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Sie in nächster Zeit ein Rezept für Cabernet erhalten. Ärzte sind noch nicht bereit, Alkohol zu empfehlen, vor allem, wenn Alkoholismus in Ihrer Familie vorkommt.

Aber wenn Sie nach einem langen Tag gerne ein Glas Wein trinken, können Sie sich auf einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile gefasst machen. Alles, von Demenz bis Sonnenbrand, kann durch ein abendliches Glas Wein verhindert werden. Lesen Sie weiter, um einige der verrücktesten Gründe zu erfahren, warum Sie heute Abend den Korken knallen lassen sollten.

Sie werden länger leben

Ein abendliches Glas Wein kann zu einem längeren Leben führen. Regelmäßige Weintrinker haben eine um 34 Prozent niedrigere Sterblichkeitsrate als ihre Bier oder Schnaps trinkenden Freunde. Und wenn man schon länger lebt, kann man doch auch gleich jünger aussehen, oder?

Die Verbindung Resveratrol, die in Rotwein enthalten ist, wird mit Anti-Aging-Eigenschaften in Verbindung gebracht. Auch wenn Sie kein Weintrinker sind, können Sie von den Vorteilen profitieren. Diese Verbindung ist nicht nur in Rotwein enthalten, sondern kann auch durch den Verzehr von Trauben, Blaubeeren, Cranberries und Nüssen aufgenommen werden. Resveratrol aktiviert einen Anti-Aging-Weg im Körper, der zu einer längeren Lebenserwartung führt, also trinken Sie! Dieser Zusammenhang wird jedoch nur bei mäßigen Trinkern festgestellt. Wenn Sie also regelmäßig eine ganze Flasche trinken, werden Sie zweifellos älter und nicht jünger aussehen.

Sie werden sich wortwörtlich seltener verbrennen

Es gibt noch einen weiteren Grund, warum Ihr Glas Wein Sie jünger aussehen lässt. Es schützt Ihre Haut vor der Sonne! Eine spanische Studie, die im Journal of Agricultural Food and Chemistry veröffentlicht wurde, ergab, dass die Antioxidantien im Wein unsere Haut vor Sonnenbrand schützen können. Wenn unsere Haut schädlichen UV-Strahlen ausgesetzt wird, löst dies im Körper eine chemische Reaktion aus. Diese chemische Reaktion führt dazu, dass die Hautzellen geschädigt und verbrannt werden. Flavonoide, die in Weintrauben enthaltenen Antioxidantien, können den chemischen Prozess stoppen, der Hautzellen abtötet und zu Sonnenbrand führt. Wenn Sie also das nächste Mal mit Ihren Freunden am Strand einen Margarita genießen, greifen Sie stattdessen zu einem guten Rotwein.

Ihr Herz wird gesünder sein

Rotwein steht seit langem in dem Ruf, unser Herz zu schützen. Rotwein enthält Tannine, die Procyanidine enthalten, die vor Herzkrankheiten schützen. Tannine sind die Verbindungen im Wein, die für den trockenen Geschmack verantwortlich sind. Die meisten Procyanidine erhalten Sie, wenn Sie sich für Weine aus Südwestfrankreich entscheiden. Es ist erwiesen, dass diese Antioxidantien im Wein unser HDL-Cholesterin erhöhen. Das ist das gute Cholesterin, und wir wollen, dass dieser Wert hoch ist.

Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, kann ein abendliches Glas Wein genau das Richtige für Sie sein. Bei denjenigen, die mit Bluthochdruck zu kämpfen haben, ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts bei mäßigem Alkoholkonsum um 30 Prozent geringer als bei denjenigen, die überhaupt nicht trinken.

Sie können Diabetes vermeiden

Wenn Sie Probleme haben, Ihre Diabetes in den Griff zu bekommen, könnte ein Glas Wein tatsächlich helfen. Ein abendliches Glas Wein könnte die Krankheit sogar verhindern. Studien zeigen, dass mäßige Trinker ein um 30 Prozent geringeres Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Auch ein abendliches Glas Rotwein ist für die meisten Diabetiker unbedenklich. Achten Sie nur darauf, dass Sie diese Grenze nicht überschreiten. Weniger ist mehr, wenn es um Wein als Medizin geht.

Wein ist nicht nur hilfreich, weil er Diabetes vorbeugt. Er könnte auch einigen seiner Komplikationen vorbeugen. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben ein höheres Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln als die Allgemeinbevölkerung.

Sie werden sich glücklicher fühlen

Wir alle neigen dazu, uns nach einem Glas Wein ein wenig entspannter zu fühlen. Der Stress des Tages schmilzt dahin, wenn wir beim Abendessen mit unseren Freunden und der Familie sitzen und gute Gespräche und einen guten Wein genießen. Es hat sich herausgestellt, dass diese guten Gefühle weit über das Abendessen hinaus anhalten.

Der Genuss von zwei bis sieben Gläsern Wein pro Woche (nein, nicht pro Tag, Entschuldigung, meine Damen) wird mit einer geringeren Depressionsrate in Verbindung gebracht. Sobald der Alkoholkonsum jedoch von mäßig auf übermäßig ansteigt, erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit, depressiv zu werden. Starker Alkoholkonsum wird mit einer hohen Depressionsrate in Verbindung gebracht. Halten Sie die gute Stimmung mit ein paar Gläsern Wein pro Woche am Laufen.

Sie haben möglicherweise ein geringeres Krebsrisiko

Wir haben alle von den Forschungsergebnissen über Rotwein und die Vorbeugung von Herzkrankheiten gehört, aber auch die Krebsnachrichten sind ziemlich aufregend. Regelmäßiger Alkoholkonsum erhöht normalerweise das Krebsrisiko, aber es gibt eine Ausnahme von dieser Regel: Rotwein. Mäßiger Rotweinkonsum wird mit einer geringeren Brustkrebsrate in Verbindung gebracht. Die in den Schalen roter Trauben enthaltenen Chemikalien senken den Östrogenspiegel und erhöhen den Testosteronspiegel bei Frauen vor der Menopause. Diese Hormonverschiebung kann das Risiko für Brustkrebs senken.

Diese magischen kleinen Rotweinchemikalien sind in roten Trauben viel stärker enthalten als in grünen. Wenn Sie also gerne einen Cocktail zum Abendessen genießen, greifen Sie stattdessen zu einer Flasche Pinot Noir.

Ihr Gehirn wird es Ihnen danken

Zu viele Gläser Wein können Ihr Gehirn ein wenig benebeln, aber eines zum Abendessen ist genau richtig. Der abendliche Weinkonsum kann Ihr Gehirn sogar vor einem Blutgerinnsel oder einer Blutung schützen. Menschen, die ein oder zwei Drinks pro Abend trinken, haben ein um acht Prozent geringeres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Aber übertreiben Sie es nicht. Starke Trinker, die mindestens vier Drinks pro Abend zu sich nehmen, haben ein 14 Prozent höheres Schlaganfallrisiko als Menschen, die nicht oder nur gelegentlich trinken.

Ein Glas Rotwein zum Abendessen kann auch das Risiko einer Demenzerkrankung senken. Wer mäßig Rotwein trinkt, hat ein um 23 Prozent geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken, als diejenigen, die keinen Wein trinken.

Keiner dieser Befunde sollte jedoch darauf hindeuten, dass man Wein trinken muss, um gesund zu sein. Wenn also Ihre Schwiegermutter das nächste Mal die Augenbraue hebt, wenn Sie sich an einem Glas Wein bedienen, während Sie das Baby in der anderen Hand halten, schieben Sie es einfach beiseite. Sie arbeiten an der Gesundheit Ihres Gehirns!

Ihre Entzündungswerte werden sich verbessern

Einer der Gründe, warum Rotwein so vorteilhaft für unser Herz ist, liegt darin, dass er Entzündungen hemmt. Entzündungen des Herzmuskels können zu großen Problemen wie einem Herzinfarkt führen. Rotwein enthält den Schlüsselinhaltsstoff Resveratrol. Diese Verbindung hilft, Schäden an den Blutgefäßen zu verhindern und beugt Blutgerinnseln vor.

Resveratrol wird aus der Schale der Trauben gewonnen, die für die Weinherstellung verwendet werden. Wenn Sie also die Vorteile ohne Alkohol genießen möchten, ist eine Schale Weintrauben genau das Richtige für Sie. Erdnüsse, Blaubeeren und Cranberries enthalten ebenfalls den herzgesunden Inhaltsstoff.

Empfehlungen ändern sich mit dem Alter

Leider müssen ältere Erwachsene neben Falten und Lesebrillen noch einen weiteren Nachteil in Kauf nehmen. All die Vorteile von Rotwein helfen älteren Menschen nicht. Sogar ein einziges Glas pro Tag kann schädlich sein.

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