Probieren Sie diese frischen Säfte für eine strahlende Haut

Gesunde Säfte für strahlende Haut!

Wir ignorieren Obst und Gemüse oft, weil sie unangenehm oder fade schmecken. Nach Ansicht von Hautexperten ist der Verzehr von Obst und Gemüse in Form von Säften sehr vorteilhaft für die Haut und ein kluger Weg, ein gesundes Hautregime zu pflegen. Hier sind ein paar einfache und leicht herzustellende Obst- und Gemüsesäfte, die Ihnen zu einer strahlenden und gesunden Haut verhelfen können.

Frischer Spinatsaft ist das Beste, was Sie Ihrer Haut bieten können, denn er ist reich an den Vitaminen A und C, die den Hautton aufhellen und den Teint verbessern können. Außerdem ist er reich an Antioxidantien wie Vitamin E und Mangan, die freie Radikale abwehren.

Empfohlene Menge: 1 Glas pro Tag

Orangensaft

In der Wintersaison hilft er, trockene, schuppige und rissige Haut zu nähren. Die darin enthaltene Zitronensäure unterstützt die Bildung von Elastin und Kollagen, was die Haut jung und lebendig hält.

Empfohlene Menge: 2 Gläser pro Tag

Aloe-Vera-Saft

Er ist reich an Mineralien und Nährstoffen, die auf natürliche Weise den Teint und das Aussehen der Haut verbessern. Die darin enthaltenen Wirkstoffe Gibberelline und Auxin tragen dazu bei, die Haut schneller zu heilen.

Empfohlene Menge: 1 Glas pro Tag

Gurkensaft

Gurkensaft ist reich an Wasser, und wer ihn täglich trinkt, hält die Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt und kann außerdem Giftstoffe ausschwemmen. Experten zufolge fördert die in der Gurke enthaltene Kieselsäure das Strahlen und den Teint.

Empfohlene Menge: 2 Gläser pro Tag

Rote-Bete-Saft

Wir wissen, dass Rote Bete gut für die Reinigung und Verbesserung der Blutqualität ist, und wenn das Blut gereinigt ist, verbessert sich automatisch die Qualität der Haut. Der hohe Eisen- und Kaliumgehalt hilft bei der Bekämpfung von Hautunreinheiten und Flecken, und die Vitamine A, C, K, Folsäure, Magnesium, Kupfer und Zink lassen die Haut strahlen.

Empfohlene Menge: 1 Glas pro Tag

Granatapfel-Saft

Er ist reich an den Vitaminen C und K, die die Zellen der Haut erneuern und den Alterungsprozess wirksam verlangsamen. Er gilt auch als starker Blutreiniger, der die Hautqualität verbessert. Wenn man im Sommer frischen Granatapfelsaft trinkt, bleibt die Haut feucht, da die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und die Punicinsäure dazu beitragen können, die Feuchtigkeit zu bewahren.

Empfohlene Menge: 2 Gläser pro Tag

Tomatensaft

Tomatensaft ist reich an Antioxidantien, die die Haut jung und gesund halten. Nährstoffe wie die Vitamine C, A und Lycopin bieten einen oxidativen Schutz, der Verfärbungen, Flecken und Akne reduziert. Der regelmäßige Verzehr von Tomatensaft reduziert außerdem große Poren und sorgt für strahlende Haut.

Empfohlene Menge: 1 Glas pro Tag

Karottensaft

Karottensaft ist reich an Vitamin A, das nicht nur gut für die Augen ist, sondern auch bei der Behandlung von Akne, Pickeln, Pigmentierung und Sonnenschäden wirkt. Laut Hautexperten hilft frischer Karottensaft, den Hautton auszugleichen. Und die freien Radikale helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Empfohlene Menge: 2 Gläser pro Tag

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