Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

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Anmerkungen, Bewertungen & Tipps und Tricks zu allen Cookidoo® Rezepten

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Infos zum Rezept Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

  • Original Cookidoo® Rezept: https://cookidoo.de/recipes/recipe/de/r437747
  • Kategorie/n: Hauptgerichte
  • man erhält: 4 Portionen

Nährwerte Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

Nährwerte pro 4 Portionen:

  • Kalorien: 588 kcal
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Fett: 17 g
  • Eiweiß: 44 g

Zutaten Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce:

1200 g Wasser, 1 geh. TL Gemüse-Bouillon Paste, 250 g Parboiled Reis, 500 g Brokkoliröschen, 600 g Fischfilet, mit oder ohne Haut, ¾ TL Salz, 1/4 TL Pfeffer, gemahlen, 1 Zitrone, 1 Bund Dill, 200 g Milch, 30 g Weizenmehl, 30 g Butter.

Zubereitung Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

Für die genaue Erläuterung der Zubereitung von „Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce“ braucht Ihr ein Cookidoo® Abonnement. Das ist zu Beginn vier Wochen kostenlos und kostet danach 36 € jährlich. Das Abonnement könnt ihr unter https://cookidoo.de/foundation/de-DE/membership erneuern oder abschließen.

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

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